【2026年】VPNおすすめ7選を徹底比較【7年22社使った結論】

こんなお悩みを、VPN利用歴7年以上の僕が解決します。

世の中にはVPNの種類がたくさんあって、どれを選んだらいいか最初は迷うことが多いですよね。

この記事では、初めてVPNを使う初心者に向けて、

について、超わかりやすく解説しました。

この記事の「おすすめVPNから選んでおけば失敗しない！」というレベルまで絞り込みましたので、ご安心ください。

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VPNは種類が多く、自分に合ったものを選ぶのが難しいです。

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VPNおすすめランキングTOP7【7年使った本音の評価】

VPN利用歴7年、22社を実際に使い比べた僕が、本当におすすめできるVPNを7つ厳選しました。

ランキングは「通信速度の実測値」「料金」「使いやすさ」「セキュリティ」「サポート体制」の5項目を総合的に評価して決めています。

まずは、7社の比較表をご覧ください。

順位	サービス名	月額料金 （最安プラン）	通信速度	平均DL速度	サーバー数 /国数	同時接続数	主要対応 プロトコル	日本語 サポート	返金保証
1位	ExpressVPN	380円/月 (2年プラン)	超高速	63.2Mbps	3,000台 /105ヶ国	10台	Lightway, OpenVPN, IKEv2	〇	30日間
2位	NordVPN	490円/月 (2年プラン)	高速	47.8Mbps	9,000台 /126ヶ国	10台	NordLynx, OpenVPN	〇	30日間
3位	Surfshark	298円/月 (2年プラン)	高速	36.6Mbps	4,500台 /100カ国	無制限	WireGuard, OpenVPN, IKEv2	〇	30日間
4位	MillenVPN	396円/月 (2年プラン)	普通	31.0Mbps	2,000台 /137カ国	無制限	WireGuard, IKEv2, OpenConnect	〇	30日間 ※サブスクのみ
5位	CyberGhost	320円/月 (2年プラン)	普通	25.0Mbps	11,500台 /100ヶ国	7台	WireGuard, OpenVPN, IKEv2	〇	45日間
6位	PIA VPN	270円/月 (2年プラン)	高速	未測定	35,000台 /91ヶ国	無制限	WireGuard, OpenVPN, IPSec	× (英語のみ)	30日間
7位	UCSS	1,405円/月 （1年プラン）	普通	未測定	最大16カ国	2〜3台	Shadowsocks	〇	なし

※速度データは2026年3月に筆者が実測した結果です。利用環境により変動します。

それでは、各VPNの詳細を解説していきます。

1位：ExpressVPN ／ 速度と安定性で選ぶならこれ一択

ExpressVPNは、7年間使い続けて僕がもっともおすすめするVPNです。

2026年3月の速度テストでは、5ヶ国平均ダウンロード速度63.2Mbpsで堂々の1位を獲得しました。独自プロトコル「Lightway」のおかげで、接続もわずか2秒で完了します。

対応国数は105ヶ国と業界トップクラス。海外のNetflixやTVer、各種動画配信サービスのジオブロック解除にも強いです。

これまで「値段の高さ」が唯一のネックでしたが、2年プランの新設とキャンペーンにより月額378円からと、NordVPNよりも安くなりました。

弱点がほぼなくなった今、自信を持って1位に推薦します。

ExpressVPNの基本情報

正直なデメリット：同時接続台数が10台（プランにより最大14台）と、無制限のSurfsharkやMillenVPNに比べると少なめです。ただし、一般的な利用であれば10台あれば十分でしょう。

2位：NordVPN ／ バランス型、迷ったらまずこれ

NordVPNは、速度・セキュリティ・料金のバランスが最も優れたVPNです。

「どのVPNを選べばいいかわからない」という方には、まずNordVPNを推薦します。なぜなら、大きな弱点がなく、どんな用途でも安定して使えるからです。

独自プロトコル「NordLynx」による高速通信に加え、9,000台以上のサーバーを126ヶ国に展開。混雑時でも安定した接続が可能です。

セキュリティ面では、Double VPN（二重暗号化）や脅威対策Pro（広告やトラッカーのブロック）など、他社にはない高機能が充実しています。月額490円からとコスパも良好です。

NordVPNの基本情報

正直なデメリット：ExpressVPNと比較すると、通信速度はわずかに劣ります（平均DL速度：ExpressVPN 63.2Mbps vs NordVPN 47.8Mbps）。ただし、日常利用で体感できるほどの差ではありません。

続いて、3位以降のVPNを紹介していきます。

3位：Surfshark ／ 家族利用・コスパで選ぶならベスト

Surfsharkは、同時接続台数が無制限で月額298円から使える、コスパ最強クラスのVPNです。

家族全員のスマホ、タブレット、PCを1つの契約でカバーできるので、1人あたりのコストはさらに安くなります。たとえば、家族4人で使えば1人あたり月額75円以下です。

2023年の測定時はExpressVPNやNordVPNに差をつけられていましたが、2026年3月の速度テストでは平均ダウンロード速度36.6Mbpsと大幅に改善。日常的な動画視聴やブラウジングには十分すぎる速度です。

CleanWeb（広告やトラッカーのブロック機能）やMultiHop（二重VPN接続）など、セキュリティ機能も充実しています。

Surfsharkの基本情報

正直なデメリット：通信速度はExpressVPNやNordVPNに一歩譲ります（平均DL速度：36.6Mbps）。また、PCではサーバーによって速度にバラつきが出ることがあります。

4位：MillenVPN ／ 日本品質を求めるなら国産の安心感

MillenVPNは、日本企業（アズポケット株式会社）が運営する唯一の国産VPNです。

最大の魅力は、困ったときに日本語のメールサポートに頼れること。VPN初心者にとって「日本語で質問できる」という安心感は大きいはずです。

また、1つの契約で3つのサービス（MillenVPN / MillenVPN Native / MillenVPN Native OpenConnect）が使えるのも特徴です。特にOpenConnectは中国からの接続にも対応しており、中国出張や旅行が多い方にも向いています。

同時接続台数は無制限で、月額396円からとコスパも良好。ワンタイムプラン（7日間638円から）もあるので、短期の海外旅行だけ使いたい方にもおすすめです。

MillenVPNの基本情報

正直なデメリット：通信速度は海外大手VPNに比べると遅め（平均DL速度：31.0Mbps）。対応国数も72ヶ国と、ExpressVPN（105ヶ国）やNordVPN（126ヶ国）に劣ります。速度や対応国数を重視する方には向きません。

5位：CyberGhost ／ 格安で手軽に始めたい初心者向け

CyberGhostは、月額320円から使えて、45日間の返金保証がついた格安VPNです。

返金保証の期間がほかのVPNよりも長いのが大きな魅力です。「VPNを使ってみたいけど、続けるかわからない」という方でも、約1ヶ月半じっくり試してから判断できます。

ストリーミング専用サーバーやゲーム専用サーバーなど、用途に合わせたサーバーが用意されており、目的に応じて迷わず接続先を選べます。

2026年の速度テストでは、前回（2023年）から大幅に改善が見られました。ただし平均DL速度は25.0Mbpsと、上位VPNには及びません。

CyberGhostの基本情報

正直なデメリット：日本語サポートに対応していません。問い合わせは英語のみです。また、中国からの利用は難しいため、中国での利用を検討している方はExpressVPNやUCSSを選びましょう。

6位：PIA VPN ／ サーバー数世界最多、上級者に人気

PIA VPN（Private Internet Access）は、35,000台以上のサーバーを世界91ヶ国に展開する、サーバー数世界最多のVPNです。

同時接続台数が無制限で、月額220円からと業界最安水準。英語圏では非常に人気の高いVPNで、オープンソースのアプリを採用しているため、透明性やカスタマイズ性を重視する上級者に支持されています。

通信速度も高速で、実際の体感ではExpressVPNに匹敵するスピードが出ることもあります。

ただし、日本向けのサービスという側面では弱い部分があります。公式サイトの一部が日本語非対応で、サポートも英語がメインです。VPNに慣れていない方は、上位のVPNを選んだほうが安心です。

PIA VPNの基本情報

正直なデメリット：公式サイトやサポートの日本語対応が不十分です。VPN初心者には設定がやや難しく感じるかもしれません。日本語で安心して使いたい方はNordVPNやMillenVPNを選びましょう。

7位：UCSS ／ 中国利用に特化した専用線VPN

UCSSは、中国のネット規制に特化した専用回線（IPLC回線）を使ったVPNです。

2026年現在、中国のインターネット規制はかつてないほど厳しくなっています。大手VPNでも繋がらない場面が増える中、UCSSは専用のIPLC回線を使うことで安定した接続を実現しています。

中国在住の日本人や、中国出張が頻繁にある方にとって、LINEやGoogle、YouTubeが使えないのは大きなストレスです。UCSSはそうした「中国にいても日本と同じようにネットを使いたい」というニーズにピンポイントで応えるVPNです。

なお、UCSSは中国利用に特化しているぶん、他の用途（動画のジオブロック解除やセキュリティ対策など）には向きません。中国以外で使いたい方は、ExpressVPNやNordVPNを選びましょう。

UCSSの基本情報

正直なデメリット：月29ドル（約4,350円）からと他のVPNに比べて高額です。同時接続台数も3台と少なめ。また、返金保証期間も7日間と短いため、気軽にお試しというよりは「中国で使う必要がある」と決まっている方向けです。

以上がVPNおすすめランキングTOP7です。

続いて、VPNの選び方のポイントを解説していきます。

失敗しないVPNの選び方【5つのチェックポイント】

VPN選びで失敗しないためには、5つのポイントを押さえればOKです。

「スペックが多すぎて比較できない」と感じる方も多いと思いますが、実は見るべきポイントはシンプルです。以下の5つをチェックすれば、自分に合ったVPNが見つかります。

①：何に使うか？目的で選ぶのが最短ルート

VPN選びでもっとも大切なのは、「自分が何に使いたいか」を明確にすることです。

なぜなら、VPNによって得意な用途が異なるからです。たとえば、動画視聴ならExpressVPN、セキュリティならNordVPN、コスパならSurfsharkが適しています。

目的別のおすすめVPNを表にまとめました。

利用目的	おすすめVPN	理由
海外から動画視聴	ExpressVPN	速度No.1でジオブロック解除に強い
セキュリティ重視	NordVPN	二重暗号化・脅威対策など高機能
家族で節約	Surfshark	台数無制限・月298円から
リモートワーク	NordVPN	安定性とセキュリティのバランス
中国から利用	UCSS	IPLC専用回線で規制を突破
ゲーム（低遅延）	ExpressVPN	Ping値が低く高速
国産VPNがいい	MillenVPN	日本企業運営で日本語サポート

迷ったら、ExpressVPNかNordVPNを選んでおけば間違いありません。どちらも30日間の返金保証があるので、まずは試してみるのがおすすめです。

②：セキュリティは「ノーログ＋AES-256」が最低条件

VPNを選ぶとき、セキュリティ面で必ず確認すべきなのが「ノーログポリシー」と「AES-256暗号化」の2つです。

ノーログポリシーとは、「ユーザーの通信記録を一切保存しない」という方針のことです。これがないVPNでは、通信履歴が第三者に渡るリスクがあります。

AES-256は、軍事レベルでも使われる暗号化技術です。現時点で解読はほぼ不可能といわれており、信頼性の高いVPNはすべてAES-256を採用しています。

今回紹介した7社はすべてこの2つの条件を満たしているので、安心してお選びいただけます。

③：速度は「実測値」で比較する（カタログ値は当てにならない）

VPNの速度を比較するときは、公式サイトの情報ではなく「実測値」を見ましょう。

多くのVPNが「超高速」「業界最速」と謳っていますが、実際の通信速度は利用環境やサーバーの混雑状況によって大きく変わります。カタログ値だけでは正確な比較ができません。

僕は2026年3月に全7社の速度を実測しました。下記がその結果です。

VPN名	プロトコル	日本	米国	英国	香港	5ヶ国平均
ExpressVPN	Lightway	71.1Mbps	71.0Mbps	43.0Mbps	89.0Mbps	63.2Mbps
NordVPN	NordLynx	31.0Mbps	93.0Mbps	34.0Mbps	60.0Mbps	47.8Mbps
Surfshark	WireGuard	28.0Mbps	40.0Mbps	35.0Mbps	60.0Mbps	36.6Mbps
MillenVPN	WireGuard	32.0Mbps	27.0Mbps	11.0Mbps	62.0Mbps	31.0Mbps
CyberGhost	WireGuard	21.0Mbps	18.0Mbps	10.0Mbps	62.0Mbps	25.0Mbps

ここで注目してほしいのが「プロトコル」の列です。

VPNの速度はプロトコル（通信の仕組み）によって大きく変わります。ExpressVPNは独自の「Lightway」、NordVPNは「NordLynx」という高速プロトコルを採用しており、従来のOpenVPNと比べて2〜3倍の速度が出ることもあります。

VPNを選ぶときは、「WireGuard系のプロトコルに対応しているか」もチェックポイントです。今回紹介した7社はすべて対応しています。

④：料金は「月あたりの実質コスト」で比べる

VPNの料金を比較するときは、「1ヶ月プラン」ではなく「長期プランの月あたり料金」で比べましょう。

VPNの月額料金は、契約期間が長いほど安くなります。たとえば、ExpressVPNの1ヶ月プランは2,014円ですが、2年プランなら月額378円と、約81%も安くなります。

全7社の料金を比較表にまとめました。

VPN名	1ヶ月	1年	2年（月あたり）	返金保証
ExpressVPN	2,014円	541円	378円	30日
NordVPN	2,060円	790円	490円	30日
Surfshark	2,398円	498円	298円	30日
MillenVPN	非公開	594円	396円	30日
CyberGhost	1,790円	非公開	320円	45日
PIA VPN	1,480円	350円	220円	30日
UCSS	29ドル	非公開	月29ドル	7日

コスパで選ぶなら月額298円のSurfshark、速度と品質を考慮したコスパなら月額378円のExpressVPNがおすすめです。

すべてのVPNに返金保証が付いています。「使ってみたけど合わなかった」という場合でも、保証期間内であれば全額返金されます。気軽に試してみましょう。

⑤：同時接続台数と対応デバイスを確認する

VPNを契約する前に、「自分のデバイスで使えるか」「何台まで同時に使えるか」を必ず確認しましょう。

たとえば、家族4人でスマホとPCの計8台で使いたい場合、7台までのCyberGhostでは足りません。SurfsharkやMillenVPNなら台数無制限なので安心です。

対応デバイスについても、Apple TVやFire TV Stickで使いたい場合は、VPNがそのデバイスに対応しているか確認が必要です。

VPN名	同時接続台数	PC	スマホ	Fire TV	ルーター
ExpressVPN	10台	○	○	○	○
NordVPN	10台	○	○	○	○
Surfshark	無制限	○	○	○	○
MillenVPN	無制限	○	○	○	×
CyberGhost	7台	○	○	○	○
PIA VPN	無制限	○	○	○	○
UCSS	3台	○	○	×	○

VPNとは「仮想の専用線を作り通信を暗号化する技術」のこと

VPN（Virtual Private Network）とは、インターネット接続をするときに、仮想の専用線を作ることで、通信を暗号化してくれる技術のことです。

「データの送り手と受け手しか情報を見れないトンネルを作って、情報をやり取りする技術」といえます。

VPNは4つの技術で成り立っていて、プロトコルという通信規格でデータやり取りのルールが決められています。

トンネリング、カプセル化、認証、暗号化の4つの技術があるおかげで、VPN接続中は、安全にインターネット通信を行うことができます。

例えば、カフェにある暗号化されていない無料Wi-Fiは、簡単にハッキングされてしまいますが、VPNに接続しておけばハッキングを防止できたりします。

VPNを利用する3つのメリット

ここまで、VPNの基礎知識を解説してきました。

次に、VPNを利用するメリットを3つご紹介していきます。

①：通信を暗号化してセキュリティを高められる

VPNを利用する1つ目のメリットは、通信を暗号化してセキュリティを高められることです。

公共のWi-Fiスポットは便利ですが、暗号化されていない通信が多く、第3者からの攻撃に狙われやすいです。

しかし、VPNを使えば、通信データが暗号化され、第三者の盗聴や改ざんを防げます。

例えば、海外旅行の時にホテルやカフェ、空港の公共Wi-Fiを使うことがありますよね？

公共Wi-Fiは、セキュリティが脆弱なので、個人情報やクレカ情報などを抜かれる可能性があります。

VPN接続しておけば通信を暗号化できるので、セキュリティを強化してハッキングを防止可能です。

②：海外コンテンツを楽しめる（ジオブロック解除）

VPNを利用する2つ目のメリットは、海外コンテンツを楽しめることです。

動画配信サービスの多くは、特定地域のみで視聴できるように「地域制限（ジオブロック）」をかけられています。

VPNを使えば、接続元のIPアドレスを変更できるため、地域制限を解除できます。

例えば、VPNを使って海外版Netflixにアクセスすると、日本以外で配信されている「ジブリ作品」を日本からでも楽しむことが可能です。

日本のNetflixでは通常配信されていないジブリ作品を、VPNを使って視聴する方法は下記記事で詳しくご紹介していますのでご覧ください。

③：IPアドレスを秘匿してプライバシー保護を徹底できる

VPNを利用する3つ目のメリットは、IPアドレスを秘匿してプライバシー保護を徹底できることです。

VPNは、IPアドレスを秘匿してくれるので、アクセス元がバレません。

IPアドレスとは、インターネット上で各端末に割り当てられる住所みたいなもので、VPNなしで通信しているとアクセス元の国や地域が簡単に特定されます。

VPNを使うとサイト側にはVPNサーバーのIPアドレスが通知されるため、本来の位置情報が表に出ません。

VPNを利用する3つのデメリット

続いて、VPNを利用するデメリットについても見ていきましょう。

①：通信スピードが低下する

1つ目のデメリットは、通信スピードが低下することです。

VPNは、通信データを暗号化し、専用サーバーを経由するため、通常のインターネット通信よりも回線経路が長くなります。

特に、大容量のデータ送信やリアルタイム性が求められるオンラインゲーム、動画配信サービスの利用時には、レスポンスが遅くなるケースがあるので注意しましょう。

通信スピードを落とさないコツは、高速通信のできるVPNサービスを選ぶことです。

今回、おすすめVPNとしてご紹介している、ExpressVPNやNordVPNは、100Mbps以上のスピードが出ることもあるほど高速なVPNとなっています。

②：導入に費用がかかる

2つ目のデメリットは、導入に費用がかかることです。

VPNの中には、無料で使えるサービスもありますが、

• 通信ログや個人情報を売買されるリスク
• セキュリティが脆弱でハッキングされるリスク

があるため、無料VPNは基本的に使わないほうがいいです。

となると、有料VPNを使うことになるため、多少のコストがかかってきます。

無料VPNと有料VPNの違いとは？

VPNには、無料と有料の2種類があります。

それぞれ、どのような違いがあるのか7点を比較していきます。

比較ポイント7つを表にまとめてみました↓

	無料VPN	有料VPN
通信スピード	高速通信	高速通信
安定性	速度が安定しない	安定して通信できる
データ制限	制限あり （10Bまでなど）	制限なし
プライバシー保護	通信ログを残すものもある	ノーログポリシー
ジオブロック解除	できないものが多い	できる
広告表示	あり	なし
中国からの利用	基本的に利用不可	中国から接続可能 （一部、接続不可）

①：無料VPNの特徴

無料で導入できる点が、最大の魅力です。

しかし通信速度が遅く、サーバー数や接続先の国が限られる傾向があります。

無料VPNでは、通信が安定しなかったり、データ制限や広告表示がついているなど、使うときにストレスが多いのが特徴です。

またログ管理や暗号化が十分でないケースもあり、セキュリティリスクが高まります。

②：有料VPNの特徴

有料VPNは、強固な暗号化とノーログポリシーで高い安全性を確保しています。

同時接続数が多く、速度も安定しているため動画や大容量データのやり取りに向いています。

有料VPNの方は、料金はかかるものの、通信スピードが速く、データ制限や広告表示がないため、ストレスフリーで使うことができます。

24時間サポートや返金保証があるサービスも多く、安心して利用できます。

有料VPNは、料金をもらってVPNサービスを運営しているため、開発費用やサポート体制の人件費などに積極的に投資可能です。

おすすめVPNについてよくある質問

おすすめVPNについて、よくある質問をまとめました。

まとめ：VPNでインターネットを快適に使おう！

この記事では、VPN利用歴7年の僕が22社を実際に使い比べた結果をもとに、本当におすすめできるVPN7選を紹介しました。

迷ったら、ExpressVPNを選んでおけば間違いありません。

7年間使い続けて、速度・安定性・使いやすさのすべてにおいて、もっとも信頼できるVPNです。30日間の返金保証があるので、まずは気軽に試してみてください。