VPNおすすめ7選！VPN歴7年・22社を使った僕が本音比較【2026年版】

こんな疑問に、VPN歴7年・22社のVPNを実際に契約してきた僕がVPNおすすめ7選を本音で比較します。

当サイトでは2026年3月に主要5社を5ヵ国（日・米・英・星・香港）で実機計測しており、速度・料金・サーバー数・安全性をもとに、用途別のおすすめVPNをランキングにしました。

結論からお伝えすると、迷ったらExpressVPNを選ぶのが無難です。理由はこの後すぐに解説します。

【結論】VPNおすすめ1位はExpressVPN。速さ・料金・使いやすさのバランスで選びました

当サイトの総合おすすめはExpressVPNです。

以前は「料金が高い」という弱点がありましたが、現在は2年プラン月380円〜まで下がっており、以前より選びやすい価格になっています。当サイトの5ヵ国実測でもPC平均速度85.33Mbpsで1位でした。

料金・速度・安定性・使いやすさを総合すると、迷った人にはExpressVPNをおすすめします。

一方で、サーバー数やセキュリティ機能の豊富さを重視するならNordVPN、家族利用や同時接続台数を重視するならSurfsharkも有力候補です。

①：用途別おすすめVPN早見表

用途	おすすめVPN	理由
迷ったらこれ	ExpressVPN	安い・速い・使いやすい
速度・海外動画重視	ExpressVPN	5ヵ国実測で最速クラス
コスパと総合力重視	NordVPN	サーバー数・機能・料金のバランス
安さ・家族利用	Surfshark	低価格＋同時接続無制限
無料で試したい	ProtonVPN	無料プランあり
国産サポート重視	MillenVPN	日本企業運営で安心
中国利用	中国向けVPN記事	接続状況が変動するため専用記事で

迷ったら、料金と速度のバランスが良いExpressVPNを選ぶのが無難です。30日間の返金保証があるので、まずは自分の環境で速度や使いやすさを試してみてください。

あなたにピッタリのVPNは？30秒診断

「結局自分はどれを選べばいいの？」という方に、30秒で答えが出る診断を用意しました。

あなたの優先事項	おすすめ
迷ったら	ExpressVPN（迷ったらこれ）
速度を最優先	ExpressVPN（5ヵ国実測1位）
サーバー数・機能性	NordVPN（137カ国9,400台）
とにかく安く・家族で使う	Surfshark（同時接続無制限）
まず無料で試したい	ProtonVPN（無料プランあり）
日本企業のサポートが安心	MillenVPN（国産）
中国で使いたい	中国向けVPN記事へ

VPNおすすめランキング7選【VPN歴7年・22社を使った本音比較】

当サイトでは22社のVPNを実際に契約し、そのうち主要5社については2026年3月に5ヵ国（日本・アメリカ・イギリス・シンガポール・香港）で速度を実測しました。

その結果をもとに、料金・速度・安全性・使いやすさを総合評価したランキングです。

評価方針の詳細はレビューポリシーに掲載しています。

①：ExpressVPN（迷ったらこれ・速度1位）

ExpressVPNは、当サイトで総合1位にしたおすすめVPNです。

以前は「料金が高い」という印象がありましたが、現在は2年プラン月380円〜まで下がっており、速度・安定性を考えるとコスパの良い価格帯になっています。

さらに、当サイトの5ヵ国実測ではPC平均速度85.33Mbpsで1位で、動画視聴・リモートワーク・海外から日本サービスを使う用途でも使いやすい結果でした。

料金と速度の両方で優れているため、迷ったらExpressVPNを選ぶのが無難です。

詳しい評判はExpressVPNの評判記事で7年使った視点から解説しています。

②：NordVPN（コスパと総合力・サーバー数最多）

NordVPNは、サーバー数・セキュリティ機能・使いやすさのバランスが良いVPNです。

料金と実測速度ではExpressVPNに一歩譲りますが、サーバー網の広さ（137カ国9,400台）や脅威対策・Meshnetなどの機能性を重視するならNordVPNも有力候補です。

「速度と料金ならExpressVPN、機能性とサーバー数ならNordVPN」という選び方がおすすめです。

詳しい評判はNordVPNの評判記事で解説しています。

③：Surfshark（安さ・同時接続無制限）

Surfsharkは、主要VPNの中でも料金が安く、同時接続台数が無制限のコスパ最強VPNです。

家族みんなで1契約をシェアしたい方や、PC・スマホ・タブレット・Fire TVなど複数デバイスをまとめて保護したい方に最適です。

家族や複数デバイスでVPNを使いたいならSurfsharkが第一候補です。

詳しくはSurfsharkの評判記事もご覧ください。

④：MillenVPN（国産・日本語サポート）

MillenVPNは、株式会社アズポケットが運営する国産VPNです。

完全日本企業のサポート・日本円決済・国産の安心感を重視する方に向いています。

詳しくはMillenVPNの評判記事もご覧ください。

⑤：ProtonVPN（無料プランあり・スイス産）

ProtonVPNは、厳格なプライバシー保護で知られるスイス企業が運営しています。

容量無制限の無料プランがあるので、「課金前にまずVPNの使い勝手を試したい」方におすすめです。

詳しくはProtonVPNの評判記事でも解説しています。

⑥：CyberGhost（圧倒的なサーバー数）

CyberGhostは、11,500台以上のサーバー網を誇るルーマニア発のVPNです。

返金保証期間も45日間と業界最長クラスなので、じっくり試したい方に向いています。

詳しくはCyberGhostの評判記事もご覧ください。

⑦：PIA VPN（最安クラス・大規模サーバー）

PIA VPN（Private Internet Access）は、米国発の老舗VPNで、最安クラスの料金と大規模なサーバー網が特徴です。

ただし、日本語サポートは弱いため、初心者よりも英語UIに抵抗がない中上級者向けです。

詳しくはPIA VPNの評判記事もご覧ください。

VPN7社の料金・速度・サーバー数を比較

VPNおすすめ7社の主要スペックを一覧で比較します。

	ExpressVPN	NordVPN	Surfshark	MillenVPN	ProtonVPN	CyberGhost	PIA
2年プラン月額	380円	540円	288円	396円	374円	320円	270円
サーバー数	3,000台	9,400台	3,200台	2,000台	公式変動	11,500台	大規模
サーバー設置国	105カ国	137カ国	100カ国	72カ国	公式変動	100カ国	91カ国
同時接続	10〜14台	10台	無制限	無制限	10台	7台	無制限
PC平均速度	85.33Mbps	62.73Mbps	64.97Mbps	27.06Mbps	未測定	35.54Mbps	未測定
返金保証	30日	30日	30日	30日	30日	45日	30日
日本語対応	◯	◯	◯	◯	△	◯	×
無料プラン	×	×	×	×	◯	×	×
おすすめ用途	迷ったらこれ	機能性重視	家族利用	国産重視	無料試用	長期試用	最安重視

料金・速度・使いやすさのバランスで選ぶなら、ExpressVPNが最もおすすめです。

VPNの選び方5つのポイント

VPN選びで失敗しないために、最低限チェックしたい5つのポイントを解説します。

①：目的に合っているか

VPNは「海外から日本の動画を見たい」「フリーWi-Fiの安全性を高めたい」「ゲームでPing値を改善したい」など、目的によっておすすめが変わります。

迷ったら、用途を選ばないExpressVPNが無難です。

②：通信速度が十分か

VPN接続中は通信速度がやや低下するため、元の速度が遅いVPNを選ぶと動画視聴やリモートワークが快適にできません。

速度重視なら、当サイトの5ヵ国実測で1位だったExpressVPNがおすすめです。

③：料金と更新価格が妥当か

VPNは契約期間が長いほど安くなる仕組みで、2年プランで月数百円程度になります。

ただし、初回契約期間が終わると更新時に通常価格に戻るため、更新料金もチェックしてください。安さ重視ならSurfshark（月288円〜）が有力です。

④：セキュリティ・ノーログ監査があるか

VPNはあなたの通信を経由するため、ログを残さない（ノーログ）方針と第三者監査の有無は必ずチェックしてください。

セキュリティ機能の豊富さで選ぶなら、Deloitte Lithuaniaの監査を継続公開しているNordVPNがおすすめです。

⑤：使いたい端末・国・サービスに対応しているか

PC・スマホ・タブレット・Fire TVなど、使うデバイス全てに対応しているか確認してください。

家族で複数デバイスを使うならSurfshark（同時接続無制限）、まず無料で試したいならProtonVPN、国産サポート重視ならMillenVPNが選択肢です。

5ヵ国実測！VPN通信速度ランキング【2026年3月】

当サイトでは2026年3月に主要5社を5ヵ国（日本・アメリカ・イギリス・シンガポール・香港）で実機計測しています。

計測条件は2026年3月2日／MacBook+Speedtest by Ookla（PC）・iPhone+Speed Testアプリ（スマホ）／回線：au Wi-Fiです。詳細はレビューポリシーに掲載しています。

当サイトの5ヵ国実測では、ExpressVPNがPC平均速度85.33Mbpsで1位でした。NordVPNとSurfsharkも日常利用には十分な速度でしたが、速度重視で選ぶならExpressVPNが第一候補です。

順位	VPN	DL平均	UL平均
1位	ExpressVPN	85.33Mbps	73.96Mbps
2位	Surfshark	64.97Mbps	58.62Mbps
3位	NordVPN	62.73Mbps	58.00Mbps
4位	CyberGhost	35.54Mbps	57.43Mbps
5位	MillenVPN	27.06Mbps	57.89Mbps

用途別の判定は下記の通りです。

• 動画視聴（HD・4K）：ExpressVPN・Surfshark・NordVPN いずれも快適
• リモートワーク（Web会議）：5社中4社で問題なし
• ゲーム（Ping重視）：日本サーバーが近い ExpressVPN・NordVPN が有利
• 海外から日本のサービス利用：日本サーバーの速度実績がある ExpressVPN・NordVPN
• 大容量ダウンロード：ExpressVPN が安定

なお、VPNの速度は利用環境で変動するため、数値はあくまで当サイト環境での参考値としてご覧ください。

用途別おすすめVPN【個人・iPhone・ゲーム・スマホ・海外・無料】

「自分の用途で結局どれを選べばいいの？」という方のために、用途別のおすすめを短くまとめます。

①：個人利用におすすめのVPN

個人利用で迷ったらExpressVPNがおすすめです。速度・料金・安全性のバランスが良く、PC・スマホ・タブレットまでまとめて使えます。

②：iPhoneにおすすめのVPN

iPhoneアプリの使いやすさで選ぶならExpressVPNまたはNordVPNが有力です。より詳しい用途別比較はiPhoneにおすすめのVPN記事で解説しています。

③：スマホ全般におすすめのVPN

iOS・Androidどちらも使うならExpressVPN・NordVPNが安心です。詳しくはスマホVPN記事もご覧ください。

④：ゲームにおすすめのVPN

Ping値・ラグ改善を狙うなら、日本サーバーが速いExpressVPNが第一候補です。ゲーム向けVPN記事で詳しく解説しています。

⑤：海外利用におすすめのVPN

海外渡航中に日本のVOD・サービスを使うならExpressVPN・NordVPNが安定。詳しくは海外旅行VPN記事もご覧ください。

⑥：無料で試せるおすすめVPN

無料プランで試すならProtonVPNが有力ですが、本格利用なら有料の30日返金保証を使う方が安全です。詳しくは無料VPN記事で解説しています。

⑦：速度重視のおすすめVPN

速度を最優先するなら5ヵ国実測1位のExpressVPNがおすすめです。詳しくは高速VPNランキングもご覧ください。

⑧：中国で使えるおすすめVPN

中国は規制が厳しく、接続状況が時期で大きく変動します。中国メインの利用なら中国向けVPN記事で専用解説をご覧ください。

無料VPNと有料VPNの違いとは？安全な無料VPNはある？

「無料のVPNで十分じゃない？」と思う方も多いですが、実際には注意点があります。

結論からお伝えすると、無料VPNにも使えるものはあります。ただし、速度・容量・サーバー数・安全性に制限があるため、本格利用には向きません。

①：無料VPNの主な制限

• データ通信量が制限される
• 通信速度が遅い
• サーバー数・対応国が少ない
• セキュリティ機能が限定的
• 運営元によっては広告表示やデータ収集が行われる

②：安全な無料VPNはあるか？

大手VPNが提供する無料プラン（ProtonVPN・Windscribe・TunnelBearなど）は、有料VPNと同じ運営方針のため比較的安全です。

ただし容量・速度に制限があるため、本格利用には向きません。

③：おすすめは「30日返金保証で試す」

無料VPNで試すよりも、有料VPNの30日返金保証を使う方が現実的です。

ExpressVPN・NordVPN・Surfsharkはいずれも30日返金保証があるので、返金保証の条件を満たせば、30日以内の返金申請で費用負担を抑えて試せます。

無料VPNの詳細は無料VPNおすすめ記事で別途解説しています。

VPNとは？初心者向けに仕組みをわかりやすく解説

VPN（Virtual Private Network）は、インターネット通信を暗号化して安全にし、IPアドレスを変えられる技術です。

主にできることは下記の4つです。

• 通信を暗号化して盗聴を防ぐ
• IPアドレスを変えてプライバシーを守る
• フリーWi-Fiの安全性を高める
• 海外から日本のサービスを使いやすくなる

VPNの仕組みをより詳しく知りたい方はVPNとは何かの基礎解説記事もご覧ください。

VPNのメリット・デメリット

VPNを使うときに知っておきたいメリットとデメリットを整理しました。

メリット	デメリット
フリーWi-Fiの通信を守れる 海外から日本の動画サービスを使いやすい 日本から海外サービスを使いやすい IPアドレスを隠せる サブスク料金を安くできる場合がある	通信速度が落ちる場合がある 無料VPNにはリスクがある サービス規約に注意が必要 国によってVPN規制がある 有料VPNは月額料金がかかる

VPNは便利ですが、各サービスの利用規約や海外の法規制には注意してください。

VPNおすすめに関するよくある質問

VPNおすすめに関するよくある質問にお答えしていきます。

まとめ：迷ったらExpressVPN、機能性重視ならNordVPN、安さ重視ならSurfshark

VPN選びで迷ったら、まずはExpressVPNを選ぶのがおすすめです。

現在は2年プラン月380円〜まで下がっており、当サイトの5ヵ国実測でもPC平均速度1位の結果でした。

サーバー数やセキュリティ機能の豊富さを重視するならNordVPN、安さと同時接続台数を重視するならSurfsharkも選択肢になります。

どのVPNも相性は利用環境によって変わるため、まずは30日間の返金保証を使って自分の環境で試してみてください。

用途別の選び方を改めてまとめると、下記の通りです。

• 迷ったら → ExpressVPN
• サーバー数・機能性重視 → NordVPN
• 安さ・家族利用 → Surfshark
• 無料で試す → ProtonVPN
• 国産サポート重視 → MillenVPN

公式サイトの最新キャンペーンはExpressVPN公式でご確認ください。

YouTubeの広告を消したい方は、VPNでモンゴルに接続する方法もチェックしてみてください。月380円〜と最安です。